我們身處於一個習慣以尖端科技追求超級效率的世界，導致我們長期開著求生的生活制式，令人不能享有優質的睡眠及休息，因此無法由零狀態開始重啟身體及思想。這些大慨一小時的療程可幫助你由日常緊張的生活中放鬆自己及減壓，從而提高睡眠質素。